パニック障害～克服への道～

テレビで島田紳助さんが、こんなことを言っていました。

『人生は大変で難しいな。

でもそれは、全ての出来事を成功しようとするからや。

２０連勝、３０連勝を目指したらアカン。

１５勝１４敗でええのよ。

負けてもええから、最後に１つ勝ち越したらええんや。』

完璧主義の私は、どうしても連勝を目指してしまいます。

そして、例え２０連勝しても、１敗するとそれをズルズル引きずってしまいます。

紳助さんの言葉は、私の心を温めてくれました。

「そっか～、負けてもいいんだ。連勝しなくていいんだ。」

とてもホッとしました。

人生経験が豊富な方の言葉ですから、重みがありました。

全ての勝負に勝ちを望むのは、ヤメにします。

これからの人生は、１５勝１４敗を目指していきます。

失敗は成功の素。

負けを怖がらず、行動していきたいです。

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実家に帰りました。

私は、２週間に１度、帰るようにしています。

家族に会う為もありますが、高速道路に乗ることも目的です。

それは、体調が悪い時も続けてきました。

もし逃げたら、ずっと逃げてしまいそうで、怖いのです。

今日も、体調は良くなかったのですが、行ってきました。

行きの高速は、「大丈夫かな？」と思いましたが、無事に家に着きました。

いつも通りに昼食を食べ、夕方帰る準備をしていました。

「あ～、調子悪いな～」と思いながら、車に乗りました。

いざ、帰りの高速！

その時、あることに気付きました。

いや、気付いてしまいました。

なんと、薬を飲み忘れていたのです！！！

そのまま忘れていれば良いものの、思い出してしまいました。

その瞬間、一気に心拍数が上がり、「これはヤバい・・・」という状況になりました。

でも、考え方を変えました。

『薬を飲むのを忘れるぐらいなら、その程度の病気だ』

『大丈夫。大丈夫だから飲み忘れたんだ』と。

体の反応は治まりませんが、自分の中では落ち着いていました。

そして、『俺は出来る！俺は出来る！』と、自分を洗脳するようにつぶやきながら運転していました。

その成果があったのか、体も落ち着き始め、無事に高速の出口に着きました。

それにしても、自分でも良くやったと思います。

薬無しで、高速を運転したのです。

人間、やればできるものです。

これをきっかけに、調子も上向きになると良いのですが・・・

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今日の夜、ヒーターが壊れました。

買いに行こうと思ったのですが・・・

私は、夜の外出が苦手なので迷っていました。

「明日にしようかな・・・」

でも、私は寒さも苦手です。

「よし！買いに行こう！」

近くのホームセンターまでは、車で２０分程です。

ダメなら今晩は寒さを我慢して、明日買いに行けばいい。

そう思って出発しました。

ドキドキしましたが、思ったよりは体は反応しませんでした。

無事に到着し、目当てのヒーターの場所へ。

すると、新年セールのヒーターが、残り２台だったのです。

格安で買えました！

思い切って来て良かったです。

満足感で一杯で、帰りは鼻歌交じりで帰ってきました。

おかげで、今は暖かい部屋でブログを書いてます。

苦手な夜が、少し身近に感じました。

何事も必要以上に怖がらないで、チャレンジしていこうと思いました。

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あけましておめでとうございます。

正月は、実家に泊まっていました。

家族とは、私の小さい頃の話で盛り上がりました。

自分では、全く覚えていないものですね。

帰りの高速道路は車が多く、多少の症状は出たものの、何とか帰ってこれました。

今年は、予期不安があっても発作が起こっても、気にせず行動出来るようになりたいです。

私は不調を引きずってしまうので、１日１日をリセットして毎日過ごしていきたいです。

完治に向かって、確実に進んでいけるような年にしたいです。

皆さん、今年もよろしくお願い致します。

そして、充実した素晴らしい時間を作っていきましょうね！

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