パニック障害～克服への道～

いつものんきな事言ってますね
なんだか、パニックを理由に甘えているとしか思えません。
パチンコがバロメータだなんて…
命に関わる病気と戦っている訳でもなく、
なんでも、パニックのせいにしてる。
なんだか、読んでいて不愉快です。

こんばんは。きゅうです
名無しさん、否定的なコメントやめませんか？
命に関わる病気であろうと、なかろうと、ブログは本人の自由でしょ。
こちらのブログに助けられる人はたくさんいます。私もその一人です。
ﾊﾟﾆｯｸは行動を起こして行かないと治りません。その行動することがパチンコである事が何が悪いのですか？
ﾊﾟﾆｯｸには、なった人でないと苦しみや、辛さはわからないでしょう。
必死で戦ってる管理人さんに失礼だと思います。
ちなみに、私もﾊﾟﾆｯｸと命に関わる癌で戦っています。管理人さんの行動は前向きに戦ってる行動だと思いますよ。

こんばんは。
ひぃです。 週末前のﾌﾞﾛｸﾞ 楽しみに拝見しにきたのに…
名無しさん あなたのｺﾒﾝﾄこそ 不愉快ですよ！
何を思うかは勝手ですが この管理人さんは私達の大切な仲間です。 克服するために精一杯行動し 私達の心を動かして下さいます。
一緒に歩む気持ちがないのでしたら ﾌﾞﾛｸﾞを荒らしに来るのは止めて下さい。
私達には必要で 本当に温かい場所なので 名無しさんのようなｺﾒﾝﾄは歓迎出来ません！

こんばんは。
ひぃです。
週末前のﾌﾞﾛｸﾞ楽しみに拝見しに来たのに…
名無しさん あなたのｺﾒﾝﾄこそ不愉快ですよ！
こちらの管理人さんは私達の大切な仲間です。 いつも精一杯行動し 私達の心を動かして下さいます。
一緒に歩む気持ちがないのでしたら ﾌﾞﾛｸﾞを荒らしに来るのは止めて下さい。
私達には必要で 本当に温かい場所なので 名無しさんのような方は歓迎出来ません！

こんにちは。久しぶりにお邪魔させて頂きましたが名無しさんのコメントに怒りと悲しみがこみ上げてきます。

私には名無しさんがどのような方でどのような人生を歩んでこられたのか知ることが出来ません・・

しかし言わせて頂きたいは相手を傷つける発言は許されません。

あなたは人が傷つくのが楽しいのですか？

もう二度とこちらのブログにこないでください。
そしてすべてのメンタルに関するブログに訪問しないでください。

あなたのコメントは多くのひとを傷つけます。

私はこのようなかたちでこちらに訪問させて頂いたことを悲しく思います。

こちらの管理人さんに支えたれている方がたくさんいます。私もその一人です。

名無しさんにたくさんの感動と喜びが訪れることを願っています。

なっくんさん、みなさんこんにちは。

残念なことが起きてしまいましたね。
考えてもみなかったことで、ただただびっくりしています。
名無しさんは、「いつも」という言い方をしていたので何度も訪問しているのですね。
同じパニックでしょうか？
少なくても、心が良い状態ではないのでしょう。
幸福な人は他人を中傷するようなことは、できないでしょうから。
人に文句を言って憂さ晴らししているようにしか思えませんが、名無しさんは自分に厳しいし人ですか？
と逆に問いただしたいですね。
人に文句を言っても変わることは何も無いでしょう。
もっと前向きに病気と戦ってみませんか。
同じ辛さを味わった人でしたら、是非頑張ってほしいと願っています。

名無しさんへ。
私の記事を読んでそう思えたなら、あなたにとってそれが正解なのでしょう。
考え方、捉え方は人それぞれです。
私も、全ての人から共感を得ようと思って書いていません。
パニック障害は、１００通りの症状があれば、治し方も１００通りです。
私は、拘束される時間が苦手なのです。
私にとってパチンコは、気軽に拘束感の練習が出来る場所です。
治す努力の一環なのです。
ご理解頂けないかも知れませんが、私は今後も自分なりの治し方を模索していきます。

きゅうさん、ひぃさん、mimiさん、龍馬さん、こんばんは。
このようなことになって、申し訳ありません。
私の記事で、不愉快になる方も居るのですね。
このようなコメントは初めてで、正直戸惑っています。
でも、人を不愉快にしてはいけません。
今後は、記事の内容を確認しながら書いていきます。
こんな私を「仲間」と言って頂き、嬉しいです。
皆さんの支えが、私を成長させてくれます。
私も、皆さんの力になれるように努力していきます。
これからも宜しくお願い致します。

なっくんさんこんばんは。
少し心配だったので、のぞきにきました。
なっくんさんは大人ですから、気になさらないと思いましたが、気分のいいものではありませんものね。
なっくんさんが言われるように、全ての人に理解を求めるのは無理なことだと思います。
反対意見があったとしても、なっくんさんの病気に立ち向かう姿勢や、仲間への思いやりのあるアドバイスなどが、決して曇るようなことはありません。
昨日までと変わらない気持ちで、これからも突き進んで下さいね。
なっくんさんには悪いですが、こういうことがあると仲間の結束力がより強くなるのではないでしょうか？
これまで、ブログを見にきてくれた仲間達もコメントはなくても、きっと同じ気持ちだと思います。
私たちはこれからもなっくんさんを応援し、支えていきたいと思っています。
そして、支えて頂きたいと思っています。
どうぞ宜しくお願い致します。

なっくんさん こんばんは
私も龍馬さんと同じ気持ちです。
初めて なっくんさんのﾌﾞﾛｸﾞを拝見した日『私は救われる』と直感しました。 思い切ってｺﾒﾝﾄした日から私は成長していると確信しています。本当に感謝の気持ちでいっぱいです。
なっくんさんの感じた事や思いを言葉にして そのまま伝えて頂けるからこそ 私達の胸に響く魅力あるﾌﾞﾛｸﾞなんですよ。今まで通り なっくんさんらしさ溢れる場所であってほしいと願います。
教科書めいたり 難しい本から抜粋したようなｺﾒﾝﾄじゃなく 日常の他愛ない話こそが『薬以上の効果』で、皆さんも求めているものじゃないでしょうか。人間味があって 共感できて 応援しあえて 笑えて泣けて…
様々な環境で育った人が、それぞれの人生の生き方を打ち明け、学びながら一緒に歩んでいける最高の仲間だと思っています。
みんなで支え合いながら 絶対、絶対完治させましょうね
もうすぐ午前2時です。明日も朝から頑張ってきます！ 雨が降らず洗濯が楽なだけで こんなにｱﾘｶﾞﾀｲと思えるものです。
ﾊﾟﾆｯｸ障害もいろんな角度が見れば無駄ではないはず… 無駄にしてはいけないですね。皆さんに出逢えた事は私の財産です。
これからも よろしくお願いします

なっくんさん、こんばんは。

なっくんさんに出会えて感謝でいっぱいです。
みなさん、同じ気持ちでいらっしゃるとおもいます。

私はなっくんさんのように相手に思いやりの心が持てるようになることが目標です。

確かにすべての人にこの病気を理解してもらうことはむずかしいかもしれません。

しかし、これからも応援させてください。そして、皆さんと一緒にこの病気を克服しましょう。

私はなっくんさんからいつも元気をもらっています！

なっくんさん、こんにちは。
インフルエンザなど、いろいろ、流行ってますが、風邪など、ひかれてませんか？うちも、とうとう、子供が、胃腸の風邪に、かかってしまい、この週末、大変だったのですが、やっと、落ち着いて、こちらに、久しぶりに、来させてもらったのですが、残念なコメントがあり、私も、複雑な気持ちになってしまいました…
同じパニック障害という病気でも、人それぞれ、症状も違えば、病気に対する考え方も、違うと思います。私もですが、拘束感は、苦手です。でも、それを、楽しみながら、克服していくというのは、とても、いい治療法だと、思います。のん気だと捉える方もいるのかもしれませんが、ほんの少しのことが、私達には、とても、大きな自信になります。なっくんさんの頑張りに、私達も、頑張ろうと、前向きな気持ちになります。なっくんさんの行動、言葉に、たくさんの勇気を、もらっています。いろんな方がいらっしゃるので、ブログを続けるというのは、難しいと思います。でも、たくさんのみなさんが、なっくんさんに、励まされてると思います。あまり、考えすぎず、今までどおりのブログを続けてくれたらなぁと思います

龍馬さん、ひぃさん、mimiさん、せっちゃんさん、こんばんは。
温かいお言葉、ありがとうございます。
皆さんのコメントは、優しくて温かくて・・・
本当に励まされます。
「これからも頑張ろう！」って思えました。
皆さんに「仲間」と言って頂けることが、幸せです。
皆さんに出会えたことに、感謝しています。
全員で、完治へ向かいましょうね

こんばんは、なっくんさん。最近仕事が非常に忙しくてなかなかコメントできずごめんなさい。パチンコはあたると楽しいですよね。あたれば・・。ところで僕は最近友人とチャットを始めました。ヤフーメッセンジャーです。もしよければ今度やりませんか。なっくんさんと直に会話してみたいのです。病気のことで気の利いたアドバイスはできませんが、なっくんさんともっと仲良くなれればと思いまして。でも無理しなくていいですよ、チャットしてる時も拘束されるわけですから。気が向いたら連絡してください。日時を決めてやりましょう。

ワカヤマです。さっき名無しさんのコメントに気づきました。とても悲しい気持ちです。落ち込んでしまいました。僕がそうなのですから、当の本人であるなっくんさんの気持ちは計り知れません・・・。さぞ辛かったでしょう。悲しかったでしょう。悔しかったでしょう。でもいつものメンバーがみんな励ましてくれましたね。それが救いです。僕は気の小さい、神経の細い人間なので、他人の言葉が凄く気になります。ちょっとしたことですぐ落ち込みます。ただの言葉でも時には人の心を刺すナイフになるんです。名無しさん、あなたは人から言葉で傷つけられた経験が人間なら必ずあると思います。その時の気持ちを思い出してください。あなたは人の傷口に塩を塗りこむような酷いことをしたんですよ。顔が見えないから、誰だか分からないから、面と向かってないから、何を言っても安全だから、だからあんなことを書き込んだのですか。もし自分がやられたらという考えはなかったのですか。一度相手の立場になって考えてくみてください。そしてできれば反省して、なっくんさんとここに集まっている仲間たちに謝罪してください。あなたは汚したんです。なっくんさんの僕達の大切な場所を土足で踏みにじったんです。

なっくんさん こんにちは
体調ｲﾏｲﾁの中 買い物に出ていました。 大きなｼｮｯﾋﾟﾝｸﾞｾﾝﾀｰの中は 私には暑く感じられ長居する気分でもなかったので 足早に買い物し、少し混んだﾚｼﾞを待っていました。 すると いきなり頭上から生暖かい風… まさかの暖房が。
暑さに弱い私 動かないﾚｼﾞ待ちの天井から襲うｴｱｺﾝの風… 急な展開に体温調節出来ず 逃げだしたい気持ちになってしまいました。
こんな事で動揺してる人は誰もいないのに… 私は変な汗をにじませながらﾚｼﾞを通りました。
予想外・先がよめない・急展開… 本当に苦手です こんなちっぽけな自分が嫌です。
いつもなら『調子悪い』で すぐ帰宅ですが 涼しいﾍﾞﾝﾁで落ち着かせ 今日は逃げませんでした。 駅前から電車を見つめて 早く普通の生活がしたいと思いました。
元のｼｮｯﾋﾟﾝｸﾞｾﾝﾀｰに戻り 苦手な暑く感じる店内を大きくゆっくり深呼吸しながら歩いていると 新しく雑貨屋さんがOPENしていて 気づいたら1時間 店内に。ｲﾏｲﾁだったはずの体調は好調で 一目惚れした『箸置き』を購入して帰宅しました。
突然 体のｽｲｯﾁが入れ替わる感じです。でも自分と向き合えた外出でした。

なっくんさん 皆さん こんにちは
なっくんさん 体調はどうですか？2月って結構自律神経に辛い時期だと聞きましたそのせいか、手術に向かう不安な気持ちか、最近落ち込み気味です…
なんだか、自分が情けない気持ちに襲われ、やる気がでません
あげていかないと駄目なので、昨日は家族で公園に。階段をひたすらのぼり、ながーいながーい滑り台をすべったらおもしろーい(>_<)風も気持ちよく、やっぱり自然っていいですね
あがりさがりが激しい今の体調。仕方ないと受けとめ、マイペースでやっていきます
龍馬さん、ひぃさん、せっちゃんさん、最近微熱が続きこちらに伺えませんでした。調子がよい時も、悪いときも、それが自分なんだからそれでいいんですよね。自分を信じるで『自信』最近そんな気になってきました

きゅうさん こんばんは
体調に浮き沈みがあるのですね 私でさえ小さな事で体調が左右されるのですから きゅうさんの不安は計り知れません。当然ですよそれでも負けないようにご自分をしっかりｺﾝﾄﾛｰﾙして ご家族でお出掛けされたり 頑張っていらっしゃる…本当に立派です。今のままでいいのだと思います… 時間が解決してくれる事もありますし。きゅうさんの『頑張りたい』という思い、必ず大きなｴﾈﾙｷﾞｰになって返ってきますよ。今は そのｴﾈﾙｷﾞｰを静かに蓄える時期じゃないでしょうか
でも 微熱は辛いですね。無理しすぎないようにして下さいね
せっちゃんさん こんばんは。
もうお子様の風邪は良くなられましたか かわいそうですよね～胃腸風邪は うちの息子もｲﾝﾌﾙｴﾝｻﾞより嫌だと言います。感染が強いのでご家族は大丈夫ですか
私達 自分の体調に加えて 子供が調子悪いと参ってしまいますもんね。お大事になさって下さいね
なっくんさん 買ってきた『箸置き』一つで夕飯の雰囲気が違います。(私の自己満足ですが)
頑張っていなければ出逢えなかった物ですから 大事にしていきたいです。
週末のｵｰﾊﾞｰﾜｰｸで月曜日はいつも疲れ気味…あっ また水曜日休日ですね

ひぃさん、こんにちは。
ご心配ありがとうございますほんと、胃腸の風邪は、嘔吐恐怖を抱えている私にとっては、インフルエンザより、恐怖を感じます。なんとか、今のところ、娘だけなんですけど、まだ、油断は出来ないですよね…怖いです…
ひぃさんは、ショッピングセンターで、頑張ったんですね。逃げ出さずに、頑張ったこと、すごいことですレジ待ち、私も、苦手です。よく行くスーパーは、セルフレジがあるので、そこで、レジを、自分ですることで、気を紛らわせながら、済ませるって感じです。ひぃさんの逃げ出さない勇気、見習いたいです。箸置きは、これからも、自信を思い出させる大切な物になりそうですね今日も、ワイドショーで、円広志が、パニック障害の闘病生活を、語っていましたけど、やっぱり、大場久美子と同じで、苦しいながらも、ステージをこなしたことで、大きな自信につながって、治っていったみたいですね。やっぱり、逃げずに行動が、この病気の治療法みたいですね。ひぃさんは、克服への道を、どんどん、歩んでますよね

きゅうさん、こんにちは。
体調、どうですか？よい時、悪い時、いろいろ、ありますよね。手術が、近づいてきて、気持ちが、不安定になるのも、当然だと思います。微熱続きも、余計に、気分を、滅入らせてしまいますよね。それでも、公園に行くきゅうさんは、どんだけ、頑張りやさんなんだと、私は、びっくりです。私も、2月になって、めまいが、ひどくて、今日も、クラクラしています。そんな時期なんですね。きゅうさん、一緒に、乗り越えましょう。こんな自分に、情けないと嘆きたくなる日もあるけど、やっぱり、自分を、信じていきたいですよね。一緒に、下がり気味な気持ち、上げていきましょうゆっくり、ぼちぼち、マイペースに、無理だけはせず、過ごしてくださいね

なっくんさん、みなさん、こんばんは。
こちらのブログを拝見するようになってから１年半が経ちます。なっくんさんには、辛い時も嬉しい時も気持ちに寄り添って励ましていただきました。本当に感謝しています。
何度も何度も襲ってくる発作に、「もう・・もう限界だ」と絶望を感じている時でも、なっくんさんやみなさんの頑張られている様子を読むと、
「まだまだ諦めちゃいけない！」と勇気付けられています。
いろんな人がいて、いろんな考えがあって、いろんな事が起きて・・悪い事もあるけど、必ず絶対良い事もありますし！
なっくんさん、これからもずっと応援しています。一緒に絶対完治しましょうね。

ワカヤマ　タカシさん、こんばんは。
パチンコを、心から楽しめるようになりたいです。
当たりを待っているくせに、いざ当たるとドキドキしてしまいます。
あれくらいの拘束感には、早く慣れたいものです。
チャットですか。
私は、やったことがありません。
パソコンに向かっている時間が限られているので、出来るかどうか分かりませんが、機会があればやってみたいです。
その時は、連絡しますね。

ひぃさん、こんばんは。
辛い状況の中、よく頑張りましたね
ひぃさんの逃げなかった行動は、今後の行動に大きな意味を持つことでしょう。
『突然、体のスイッチが入れ替わる感じ』
よく解ります。
私も、買い物中に「少し辛いな・・・」と感じても、お気に入りの物を見付けたら、自然とテンションが上がります。
その程度の病気なんですよね。
今日買った「箸置き」が、ひぃさんが完治へ向かう道標ですね

きゅうさん、こんばんは。
体調は、比較的落ち着いてきました。
自然って良いですよね。
心が洗われる気がします。
大きなものに包まれて、優しい気持ちになれます。
体調や気持ちの浮き沈みは、辛いですね。
でも、ひぃさんの言う通り、頑張りたいという気持ちが、必ず大きなエネルギーとなって返ってきます。
私は、そう信じています。

せっちゃんさん、こんばんは。
私も、円広志さんや大場久美子さんのことは知っています。
ステージ裏にベットを置いて、合間にはそこで横になりながら仕事をしていたと聞きました。
すごいプロ根性ですね。
でも、その行動が病気に勝った原因でしょう。
『逃げずに行動すること』
簡単なことではありませんが、お互い少しずつ努力していきましょう。

まやさん、こんばんは。
私も、皆さんのコメントにたくさん励まされています。
いつもありがたいです。
人生、生きている限り、いろんなことがあります。
良いことも、悪いことも・・・
１つ１つを乗り越えて、人生を明るいものにしていきましょう。
絶対に完治しましょうね

なっくんさん、ひいさんおはようございます。

なっくんさん、先日途中からでしたが見たテレビに、半身不随になったリハビリ中の人が出ていました。
元々は昆虫相手のカメラマンだったようですが、左手が動かずカメラを支えることすら難しいようでした。そこで、動きがない花から撮ることを始めていました。
「治ったらあれしよう、これしようではなく、やりながら治していく」いつも心がけているつもりでしたが、改めて心にしみる言葉でした。

ひいさん、昨日はがんばりましたね。
最初怯んでも、逃げることなく呼吸を整え挑んで行く姿、目に浮かびました。
がんばった自分にご褒美まであげられて、理想的な展開になりましたね。
「できるようになったらするのではなく、やりながらできるようになる」を実践できましたね。
以前、ご不満だったようですが、やはりひいさんは強い人です。みなさんのお手本になります。
ひいさんのがんばり、是非教則本に載せましょうね。

きゅうさん、せっちゃんさんおはようございます。

きゅうさん、毎日微熱とのおつきあい、ご苦労様です。転移がなかったということで、軽率にも喜んでしまいましたが、８日間の入院、２箇所の手術ですものね。しかも検査が終わったばかりだし、熱も出ますよね。きゅうさんが、少しでも良い体調で、又心穏やかに手術の日を迎えられるよう毎日念じていますが、姿形がイメ－ジできたほうがより強く念じられると思い、最近ある人をイメ－ジしています。
きゅうさんのコメントなどからして、この人しか思い浮かばなかったのですが、きゅうさん怒るかな－。でも本人の承諾も得ないといけないので、白状しちゃいますね。女優の仲間由紀恵さんですけど、よろしかったでしょうか？

せっちゃんさん、又目眩が出ているようで辛いですね。私は６年間苦しみましたが、軽減してから２ヶ月程経ちます。
参考になればと色々思い返してみましたが、思い当たることはただひとつ。それはなっくんさんのブログを発見し、悩みを聞いてもらい、アドバイスや激励を貰えたことでした。せっちゃんさんにも同じ効力があると思っています。あせらずその日を待ちましょうね。

なっくんさん みなさん こんにちは
なっくんさん 龍馬さんは面白い人ですねぇ。『ﾌｯﾌｯﾌ』と含み笑いしたのは久しぶりです。
私も前々から思っていたのですが 皆さんを想像する時にお顔がないんですよね… お会いした事がないので当然ですが。
きゅうさんのｲﾒｰｼﾞ仲間由紀恵さん いいなぁ可愛くて！
じゃ 龍馬さん 強い女 ひぃは誰をｲﾒｰｼﾞして頂けますか。嫌ですよ～ ｱｯｺさんとか ｼﾞｬｶﾞｰ横田さんとか。私も可愛い人希望でよろしくお願いします
私が行動出来るようになったのも 全て なっくんさんのﾌﾞﾛｸﾞのおかげです。ﾊﾟﾆｯｸ歴だけはﾍﾞﾃﾗﾝですから 本気の一歩を踏み出し 足踏みでもいいから 止まらない姿勢が必要な時期だと思いました。 もう充分ﾊﾟﾆｯｸだからと逃げたし 諦めたし やりもせずにﾈｶﾞﾃｨﾌﾞになっていたし… 本当に体調が悪い時の休息は大事ですが 何となくしんどい…って言う時は『行動』して体に脳に『大丈夫です』って覚えてもらわない限り ある日突然『治った』なんて事 絶対ないとわかりました。
褒められて伸びるﾀｲﾌﾟですから 皆さんの後押しと 経験者しか理解できない些細な成長を頑張ったねと言って頂け 私は幸せを感じています

せっちゃんさん きゅうさん こんにちは
今日の体調はいかがですか。体の方からSOSが来る時は家事は最小限にして 休息して下さいね。
焦りもあるでしょうが 私も何度も脱出しようと無理した結果悪化した経験者です。 体の声に耳を傾けて 行動を起こさないのも立派な治療ですからね。回復を願っています
せっちゃんさんも なっくんさんと同じ 嘔吐恐怖があるのですか。本当に人混みや拘束される場所は厳しいでしょうね 私は自分以外はわからない症状ですので 動悸が激しい時でも、にこやかに知らない人から声を掛けられます。そして なぜかｽｰﾊﾟｰでも私が立ち止まって吟味していると周りが混雑し始めます。販売促進がある顔なんでしょうか。(龍馬さんｲﾒｰｼﾞの参考にしてください)
昨夜雑誌のﾍｱｶﾀﾛｸﾞを見ていたら主人が『何年ぶり美容院行ってみる』と。ﾊﾟﾆｯｸのおかげで自分でｶｯﾄする技術はﾌﾟﾛもびっくりの上達ぶりですが 主人からの一言に『ﾊﾟﾆｯｸ出る』と即答してしまい まだまだ先は長いかな…と。
ｸﾘｱしなければいけない事はいっぱいありますが 心はﾎﾟｼﾞﾃｨﾌﾞで とにかく明日はまたまたｸﾗﾌﾞﾃﾞｰ みなさんも健やかでありますように

なっくんさん 皆さん こんにちは
なっくんさん、昨日まできぶんが下がり気味でしたが、皆さんの応援であがってきました本当にありがたいですね。そして、最後は自分に暗示かけました。『私は病気じゃない！健康なんだ！』と。そしたら、少しずつ前向きに考えだせて。不思議ですね…。主人や友達から『病は気からよ！』って言われてもなんだか理解できないのに、自分できずいて、自分で考えを変えたらすんなり変われるんですよね。気分が変わるとゆうか。自分なんですね。きっと…。
龍馬さん、こんにちは
仲間由紀恵ですかじゃあ、そのままでお願いしますな〜んて、想像の世界なので、そのままで、ぜひそのままで（笑）
一応自慢です。ミス〇〇、には昔なってましたよ〇〇は地方ですが…。
確かに、ひぃさんのおっしゃるとおり、龍馬さんは、面白いですね。私も結構文面見て笑ってます。すみません。笑わせるつもりがないから面白いのかなぁ。ユーモアがありますね素敵ですよ。ねっひぃさん
ひぃさん、こんにちは
スーパーでの出来事、レジ待ち、そして生暖かい風、行き場のない感じ、変な汗、手にとるようにわかりました。でも、逃げずに頑張ったひぃさんに拍手！ﾊﾟﾁﾊﾟﾁﾊﾟﾁ！すごいですね。読みながら、尊敬と共に私も頑張る！と勇気がもらえましたなので、今日は、銀行から役所から飛行機のチケットの手続きと、入院前のやれる事やってきました。まだまだありますが背中を押された感じでしたね。また､頑張れた時は、報告お願いします
せっちゃんさん、こんにちは目眩苦しいですね。酔い止めの薬のみましたか？きつい時は薬に頼ってもいいと私思うんですね。私もやはり落ち込みがあるときうつ子（うつ病の事ですちなみにﾊﾟﾆｯｸはﾊﾟﾆ子です）がやってくるんですが、薬飲んで寝ちゃお！て感じですよ量も少しだし。自分（せっちゃんさん）にあった自分なりのリズムを一緒に考えていけたらなぁって思います。きつい時はお互い無理せず、やれる時やりましょうね大丈夫！治ります。
ちなみに、私の父は大学の時からﾊﾟﾆｯｸ持ちでﾊﾟﾆ歴なんと30年以上。昔はﾊﾟﾆｯｸは病気はなかったから。その間も色んな事があり。大変な苦労をしていました。やはり、治ったきっかけは逃げずに行動した事です。今じゃ、仕事でアメリカやタヒチ等海外まで飛行機で飛んで行ってます。パワフル、なんでも、やっている父をみると、苦労した人こそ、本当に強い人間なんだなぁと感じてます。私達もそうなれるんですきっと治りますよ！

みなさん、こんにちは。

龍馬さん、こんにちは。ご心配ありがとうございます。今日も、クラクラしてましたが、めまいの薬が、、効いてきたみたいで、少し、楽になりました。龍馬さんは、このめまいのなか、頑張って、働いて来られたんだなあと思うと、またまた、尊敬してしまいますなっくんさんや、みなさんに、励まされると、とても、力になります。私も、なっくんさんや、みなさんに出会えて、本当に良かったです。大きな力になっています。ありがとうございます。

ひぃさん、こんにちは。
ひぃさんが、ご自分のイメージのところで、あっこさんやジャガーさんと言われてたので、なんだか、若い方のジャガーさんのイメージが、ぽわんと沸いてきてしまって、ごめんなさい。龍馬さんに、修正していただかないと…
嘔吐恐怖…パニックになるまで、自分のこんな症状に、名前があるなんて知りませんでした。嘔吐恐怖のせいで、パニック発作の時の息苦しさは、なんとかなるんですけど、吐き気は、やっぱり、つらいですね。でも、これも、乗り越えていかないといけませんよね。
ひぃさん、、美容院行けたらいいですね。私も、パニックになって、1年ほど、自分で切ってたんですけど、どうしても、パーマをあてたくなって、頑張ってみました。いつもより、多めに、ソラナックスや吐き気止めを飲んで、薬頼りですけど、なんとか、乗り越えることが出来ました。美容師さんにも、事情を言って、苦しくなったら、どんな状態でも帰ります宣言をして、無事に終わりました。美容院は、やっぱり、かなりの勇気がいることなんですけど、女ですから、綺麗にしてもらうと、テンション上がります。今のひぃさんなら、きっと、無事に、終わりそうな気がしますよ

きゅうさん、こんにちは。
今日は、頑張ったんですね。ほんと、おつかれさまです私も、辛いときは、我慢せず、薬に頼ろうって考えです。前は、薬に頼ることが、怖かったりしたんですけど、そのせいで、悪化することもあって…薬を飲みながらでも、どんどん、行動していったほうが、いいですもんね。病気のこと、忘れられる時間って、大事ですよね。
きゅうさんのお父様も、パニック持ちなんですね。実は、私の父も、パニックだったんですよ。今は、完治してますけど、父の時代は、パニックなんて、病気はないから、お酒の力に頼ったみたいですけど、やっぱり、薬にも頼らず、自分で、行動していくことで、自然に、治っていったみたいです。結構、親もパニックだという人、多いみたいですね。遺伝するんですかね…でも、私も、父を見てると、治る病気なんだと思います。お互い、力強い味方がいますね

なっくんさん、こんにちは。
本当に、逃げずに行動することが、どんなに大事なことか、このブログに来ると、改めて、思い知ることが出来て、忘れそうになるやる気を、思い出すことが出来ます。一緒に、頑張っていきたいです

龍馬さん、こんばんは。
『治ったらあれしよう、これしようではなく、やりながら治していく』
その通りですね。
私も、「治ったら・・・」と思ってしまいます。
そうではなく、どんどん行動していくことが大切ですね。
何が出来るかを自分で見極め、チャレンジしていきたいです。
良い言葉ですね。
背中を押された感じがしました。

ひぃさん、こんばんは。
一歩を踏み出すことって、勇気が要りますね。
私も、「出来る！」と「大丈夫？」の間でいつも葛藤しています。
逃げることは簡単ですが、逃げ続けていては完治へは辿り着けません。
行動を重ねて、勇気と自信を蓄えていきましょうね。
私も、皆さんと一緒に成長していきたいです。
必ず治る病気です。
頑張りましょうね

きゅうさん、こんばんは。
自己暗示をかけることは、良いことですよ。
私も、良いイメージを持って、「出来るんだ！」と信じて行動しています。
それでも、いざ不安が襲うと心が揺れてしまいます
まだまだ修業が足りません。
考え方を変えるって、簡単そうで難しいですね。
私は、まず完璧主義をヤメたいです。
長所でもあるのですけどね・・・

せっちゃんさん、こんばんは。
私も、嘔吐恐怖です。
そのせいで、パニック障害の主な症状が「吐き気」なんだと思います。
吐き気は辛いですよね。
私は、炭酸飲料や少し酸味のあるジュースを飲むと胃がスッキリします。
効果は人それぞですが、自分なりの対処法を見付けていきましょう。
一緒に乗り越えていきましょうね

なっくんさん、きゅうです。また思い出されて、不愉快な気持ちになるかもしれませんが、私のわがままで、どうか、この場をお貸し下さい。そして、皆様にも先にお詫びしときますね。ごめんなさい。これはスルーしてくださいね。
名無しさんへ。
もし、まだこちらのブログを覗かれていたら、どうか聞いてください。あのコメントを見た時、私はとても落ち込みが激しい時でした。最初に私はすぐに怒りのコメントをいれてしまいました。今思えば、あなたの気持ちを考えずに。今でもあなたの事がひかかって仕方ないんです。私は、幼少期から心理的虐待を受け育ち、ﾊﾟﾆｯｸも持ち、他にも身体に身体的病気を持ち、そして、最近、癌を宣告されました。今まで生きて来て心が休まる暇がありません。こんな私でも、ここには暖かい仲間がいます。
なぜ、私がこのようなコメントを打つかというと、カウンセラーを目指す人間が感情的にあなたに打ったコメントは、決して許されません。あなたの気持ちをかんがえれば、何か苦しいのでは？一人で抱え込んでいるのでは？と気になって仕方ないんです。本当にごめんなさい。そして、こちらの管理人さんは、カウンセラーさんです。私の尊敬する先輩でもあります。なっくんさんのコメントは私を目覚めさせてくれました。そして、こちらの皆さんは、とっても暖かい方々ばかりですよ。どうか、一人で抱え込まないでくださいね。そして、どこのブログでも、あなたが素直な気持ちでコメントすれば、優しく迎えてくれるはずです。自分の心を介抱してあげてください。苦しまないで下さい。あなたが少しでも楽になれるよう、心から願っています。なっくんさん、皆さん、名無しさん、大変失礼しました。

なっっくんさん、みなさんこんにちは。

ひいさんお待たせ致しました。実は１ヶ月ほど前からひいさんのイメ－ジはできあがっていました。
行動力があり、さっそうとしていて自分に厳しい人です。
ショ－トカットで、きりりとしたお顔立ち、女優の沢口靖子さんでしたが、如何でしょうか？。私としてはけっこう自信あります。可愛い人が良いとか、色々要望もありましたが、そんな訳で今では受け付けられません。ご了承下さい。

せっちゃんさん、少し目眩が緩和されたようで良かったですね。私は首とか肩とかのこりが強いときはより辛かったので、貼り薬は離せませんでした。
マッサ－ジへ行けると良かったのですが、あそこは拘束感がはんぱではなかったので、あきらめてました。ところでせっちゃんさんのイメ－ジですが、ご自身でおっとりしていると言われていましたので、女優の萬田久子さんが浮かんできましたが、どうでしょうか？

なっくんさん、俺はいいよと言われそうですが、ものはついでと言う言葉もありますので、つきあってくださいね。背が高くて生真面目そうなところから、俳優の阿部寛さんに決定しました。目元が涼しげなところなども私には好印象ですよ。如何でしょうか？

きゅうさん、私のイメ－ジまずまずだったでしょうか？それよりひとつ自慢話を披露できたので良かったですね。龍馬さんに感謝ですよね。

名無しさんのコメントに対し、、きゅうさんから発せられたなっくんさんを擁護する言葉達は、私にはほほえましく思えましたし、きゅうさんの本心だと思いました。そして今、名無しさんを気遣う気持ちも本心だと思います。ただ、名無しさんへの怒りの言葉を後悔されているようですが、そのことで名無しさんも大事なこと気づかされたのであれば、良かったのではないでしょうか？ちょっと偉そうになってしまいますが、叱ってあげるのも思いやりではないでしょうか？

なっくんさん 皆さん こんにちは
なっくんさん、自己暗示って確かに大切ですね〜。私も『できる！』と思い行動して、不安感がきたらﾄﾞｷﾞﾏｷﾞしてしまいますそれが、例えば作業現場や、自己現場とかの、急な渋滞とか…。嫌ですね〜。何度も行ったり来たりしたら平気になるのかなぁ？それより作業してる方に変におもわれますね
昨夜のコメントなっくんさんのブログに大変失礼しました。なっくんさんは私達の大切な方なので、否定されたことには、嫌なんですが、なっくんさんはおわかりだと思いますが、カウンセラーを目指す者として私はまだまだ未熟だと実感しています。
龍馬さん こんにちは
龍馬さんにはいつも感謝してますよとても、心優しい方だと感じています。そうですね〜。芸能人でゆうと、ちょっと大人な宅間しんさんのようなイメージですね。皆を暖かく見守ってくれるような
それと、昨夜のコメントのご意見全くそのとおりなんです。叱るのも愛情。そしてきずきがあれば、さいわいです。が、自分が目指すカウンセラーには約束事みたいなのがあり、それに対して感情で動いた自分は未熟でした。こちらのブログで勉強させてもらいながら、名無しさんが幸せになる事願いますね。
ひぃさん こんにちは
私のひぃさんのイメージはおしゃれで背が高いきれいな方をイメージしてました。芸能人では、ちょっと思い浮かばないんですが、頭ではひぃさんのイメージありますよ。今日も頑張ってるんだろ〜な。
せっちゃんさん こんにちは体調どうですか？今日は気候が変なせいか、身体がきついですでも、ひとつ頑張りました。友達のお見舞いに病院に行きました。少しして帰りましたが。せっちゃんさんのお父さんもﾊﾟﾆｯｸ持ちなんですね。結構にてるなぁて勝手に親近感抱いてます私の兄弟はﾊﾟﾆｯｸないので、遺伝が関わるのはどうなのかな？ただ、神経系の遺伝はあるみたいだから、神経が細い親だと少しはでてくるでしょうね。でも、やっつけた後は強くなるから、大丈夫です。明るい未来が待ってますよ

なっくんさん 皆さんこんばんは
今日は色々お話したい事があるのですが とにかく一番に目の前で起こったﾊﾌﾟﾆﾝｸﾞを聞いて下さい。
早朝からのｸﾗﾌﾞが珍しく午前で終わったので 久々に家族で高速をとばし出掛ける事ができました。
体調はﾎﾙﾓﾝの変わり目だったので まぁまぁだったのですが…。にぎわう繁華街を歩いていたら 対向して歩いてこられた若い女性2人のうちの１人が かなり近い距離で いきなり大きな音を立てて倒れ うつ伏せのまま全身を大きく痙攣させて苦しがりました。周り騒然、友達はうろたえ、周囲の皆さんの協力で救急車がすぐ到着。15分くらいの事でしたがとても長く感じました。
子供達も心配顔で 私も その時は大変な事実に気持ちがいっぱいだったのですが… いざ 振り返るとその人が大丈夫か心配だし、怖くて、私もあんな風に倒れてしまったらどうしようと不安が襲ってきました。家族がいたから良かったけど１人でこんな場面に出会ったらﾊﾟﾆｯｸになってたでしょう。
私の小さな異変に主人が察して いろんな話で気を紛らわそうとしてくれ大事には至りませんでしたが。
事故現場じゃないですけど 衝撃的でした。体が硬直し何も出来ない自分が弱くて辛かったです。

きゅうさん、こんばんは。
名無しさんへのメッセージ、届くと良いですね。
実は、私は名無しさんのコメントに対し、全否定することができません。
「何でもパニックのせいにしている」
そう言われ、「そういう部分はあるかも・・・」と思っていました。
私は、頑張っているつもりです。
努力もしています。
でも、日々の生活の中で「不安だから止めておこう」ということがあります。
病気を理由に逃げていると言われても、仕方が無いでしょう。
ただ、チャレンジするには、タイミングが必要です。
無謀なチャレンジは、自信を失ってしまいます。
小さな成功から得た小さな自信を、大きく育てていきたいです。

再び失礼します。
まだ思い出すとﾄﾞｷﾄﾞｷします。強くてどっしりした心が欲しいです。倒れた彼女の早い回復を願います。
なっくんさん 阿部寛だそうですよ～ きゅうさんが仲間由紀恵で『映画ﾄﾘｯｸ』ｺﾝﾋﾞですね 映画を観ていないので話は膨らみませんが ｶｳﾝｾﾗｰさんｺﾝﾋﾞにより一層親近感がわいてきました
龍馬さん こんばんは。 沢口靖子に萬田久子ですか～ しっ 渋いですね 宝塚で言えば天海祐希・真矢みきが良かったです～ 似てませんが
余談ですが萬田久子さんって 酒豪でとても男っぽい性格らしいですよ。ご本人がﾃﾚﾋﾞでおっしゃっていました。それぞれのｲﾒｰｼﾞって面白いです。私はなっくんさんって少しｶﾞｯﾁﾘしたｲﾒｰｼﾞでした。
きゅうさん ありがとうございます 顔はさておき 洋服やｺｽﾒにとても興味があります。背もどちらかといえば高い方ですね。名無しさんの件 気持ちをお伝え出来て良かったですね。いろんな経験を重ねて素敵な美人ｶｳﾝｾﾗｰさんになって頂きたいです。読んで下さっていたらいいですね。ここに来れば１人で悩む事もなくなりますからね
せっちゃんさん 体調どうですか? 胃腸風邪 うつってませんか? 看病疲れも出てないか心配です

龍馬さん、こんばんは。
阿部寛さんですか
好きな俳優さんの１人なので、嬉しいです。
目力が良いですよね。
それにしても、仲間由紀恵さんに沢口靖子さん、萬田久子さん・・・
超豪華なブログですね
想像すると、楽しくなってきました。
龍馬さん、ブログを盛り上げてくださって、ありがとうございます。

ひぃさん、こんばんは。
衝撃的な状況に遭遇しましたね。
私も、バイク事故で血だらけの人を見たことがあります。
心臓がバクバクしました。
倒れた女性、回復していると良いのですが・・・
本当だ
トリックコンビですね
私も阿部寛さんですから、渋くてかっこいいブログを書いていきます

こんばんわ★はじめまして_(._.)_
勝手に書き込みをしていいのか悩んだのですが、お話をしたくてお邪魔させていただきます。

私もパニック障害です。最近ひどくなりつつあるので病院に行こうかと悩んでいますがどうしてもあと一歩が出ません。

病院に行かなくても自力で何とか出来るのではないか、そんな自分と戦っている感じです。

今初めてこちらのﾌﾞﾛｸﾞを見させていただいてなぜだかとても安心しました。
それで書き込みをしてしまったという感じです。

何を書いてるかわからなくなってきました…(笑)
突然の書き込み失礼しました。

また覗かせてください。

なっくんさん 皆さん こんばんは
なっくんさん、私もそうですよ。努力しているつもりでも、何かあれば、不安な時躊躇して今でも行動する事をあきらめています。昔なんか『私ばかりなんで』って、病気のせいにして、何かのせいにして。とても、とても弱い自分でした。今でも、甘えてる自分がいますね。すごく情けない時があります。人それぞれ動きだす時期があるんだと思います。なんてゆうか、神様から与えられる動きだすタイミングのような…。
早い人もいれば、遅い人もいて、で、そのタイミングと自分の『このままじゃ駄目だ！動きだそう』と思う考えがあわさって、どんどん行動でき、それが自信になり、克服する。それは、皆さんにそのタイミングがあるのだと思うんです。私は勝手にひぃさんがその時期だと考えてますね。そして、例えば、その時期ではない時、焦って、断薬して、断薬症状がでてきて、行動して症状が悪くなる。以前調子が良く、勝手に薬を減らし、スーパーで目眩を起こして体調がどんどん悪くなった私の例ですが。名無しさんに届くといいです。苦しい思いをしたひとは皆幸せになる権利があると思います。
ひぃさん、大変な光景を目の当たりにして、怖かったでしょうね。大丈夫です。ひぃさんはぜったい倒れません！私は幼少期に目の前で泡を吹いて痙攣して白目を剥いた父の姿を何度も見てきました。いわゆるてんかんのような。だから、今でもトラウマはありますし、いつも父と同じようになるかもと怖さを考えていましたね。実際は一度も倒れたことがないのに…。
今日の方は頭を打たれてなければ、大丈夫だと思いますよ。ひぃさんの文面を見るとてんかんの症状だと思うので病院ですぐに落ち着いたと思います。主人は消防士なんですが、よくいいます『突然の出来事には、皆だれもが動揺して何もできない。例え、我が子でも。何かある時はまず深呼吸して119して指示をあおげ』と。健康な人でもできないんです。だから、ひぃさんのように動揺して当たり前なんですよところで、やっぱりなんとなくイメージあたってましたやった！次はなっくんさんとせっちゃんさんだなぁ…。トリック？全く知りませんでした今度レンタルしてみようかなぁ。
ﾀﾝﾎﾟﾎﾟさんはじめまして辛いですね。たぶん、今とてもきつい時期だと思います。ご自身でﾊﾟﾆｯｸ障害だと分かっていらっしゃるなら、早期治療で早く治りますよ。怖い病気ではないんです。100人に一人、嫌もっと多い身近な病気でもあります。今はクリニックはとても入りやすいですし、たくさんあります。薬が嫌なら、カウンセリング治療もあります。聴いてもらうだけで楽になりますよ。しかし、自分に会う先生を必ず選んで下さいね。妥協は駄目ですよ。カウンセリングは保険がきかないのでやや高めですがとにかく、苦しいのであれば、まず行動起こしてみましょうね大丈夫です。ぜったい死ぬことはないし、気が狂うこともないです。何か動揺したら、ゆっくり深呼吸して、焦らないで下さい。早めの治療は早めに治りますよ。一緒に戦いましょうなっくんさんから、またアドバイスがあるとおもいますので、共に頑張りましょうね

皆さん またお邪魔します。
きゅうさん ありがとうございます(*^_^*) なんだかとても勇気づけられ 包んで頂き 優しく後押ししてもらい… 行動を続けていこうと強く誓いました。皆さんと同じ 常に『大丈夫かな』と不安を抱いていますが 羽を広げて いづれ自由に飛び回れるように 今は巣の近くをﾊﾟﾀﾊﾟﾀ旋回して時々少し遠出をしてみます。(でも駄目な時は巣で休息します) なっくんさん 皆さん こんな思いにさせて下さって心から感謝します
お父様がﾊﾟﾆｯｸをお持ちだった きゅうさん せっちゃんさん… 実は私の弟は 自律神経失調症でした。大学が地方の工学部だったので下宿しながら頑張りｻﾗﾘｰﾏﾝになりました。が ｷﾂｲ重労働と自律神経の乱れのために転職を考えるようになりました。 自分の体の内面に興味を持ち 整体・鍼・灸・電気・ｽﾎﾟｰﾂ外科の病院で働きながら 専門学校に3年通い、国家試験を経て 今 医院長をしています。体調の悪い時に人間の神経や血管の勉強をするためにﾎﾙﾏﾘﾝづけの死体解剖を何体も同席させられｸﾞｯﾀﾘでしたが 行動しながら天職を見つけられ幸せつかみました。 なっくんさんと同じ仕事との出会いなんですよ。

500字しか入らないので 続きます。
なので 弟は不安神経症やうつ病などの患者さんも診察治療しています。ﾊﾟﾆｯｸ障害を持っている方は拘束感があり通いづらいみたいです。
私の病気について結婚後の再発の事は話していませんが 学生の時の不安神経症と診断された時の事をﾈﾀに『疲れると自律神経が乱れて…古傷やわ』と治療してもらったりします。でも 年に2～3度しか会えませんから 毎度体調不良というのもな…と弟に遠慮しています。
実際近ければ全て打ち明け 弟の病院でお世話になれるんですけどね。
皆さんとの会話が深くなるにつれ 自分の身内の事もありのままに話せるようになってきました… 不思議ですね。聞いて頂けると心が穏やかになります。
倒れた彼女は私も てんかんだと思います。あんなに人が行き交う中で遭遇したのも 心を鍛える試練だと受け止めます。 深呼吸して119ですね 忘れずに行動します
きゅうさん もうすぐ少し長く自宅を離れることになりますね。準備もあり忙しいのではないでしょうか。そんな中 私のこと気遣って下さりとても嬉しいです。私には 素晴らしいｶｳﾝｾﾗｰさんが2人いて これほど心強いものはありません
ﾀﾝﾎﾟﾎﾟさんも一緒に闘いましょう

きゅうさん、みなさまありがとうございます。

いきなり来たわたしにみなさんがやさしくしてくださって本当に嬉しいです。
きゅうさんの言葉には涙が止まりませんでした。

私が初めてこの病気になったのは今から10年以上前です。通勤の電車で毎日毎日痴漢にあっていたある日におきました。
それからしばらくしておさまり普通だったのですが２年くらい前の暑い日にまた発作が起きて…
それからは電車にも乗れず出口のわからない空間も怖く…次から次へと不安だらけになっていきました。
私にはまだ小さい子供たちがいるので色んな所に行かなければいけない状況が私をまだこの状態でいれるのかな…とも勝手に思っていますが正直ｷﾂｲところもあります。

みなさんのお話やきゅうさんの暖かい言葉で私も何か見つけて動いてみようと思いました。

本当にありがとうございました。

みなさん、こんにちは。

龍馬さん、こんにちは今日は、めまいも、落ち着いていて、朝から幸せです。調子の悪い日が続くと、こんな日が、ほんと、有難く感じます。
萬田久子さん、ありがとうございます。柔らかい雰囲気の方で、私も好きです。でも、実際に、よく言われる芸能人は、宝生舞なんです。ご存知ですか？ちょっと、実際は、萬田久子さんとは違うかもと思って、なんだか、申し訳ないです。私も、みなさんのイメージを考えてみたんですけど、きゅうさんは、龍馬さんのいうとおり、仲間由紀恵さん、ぴったりだなと思います。で、ひぃさんは、私の中では、江角マキコさんです。強くて、優しい、頼れるお姉さんのような…で、なっくんさんは、私の中では、松岡修三さんです。あの方は熱すぎますけど、頼りがいのある、さわやかな感じ…そして、龍馬さんが、私の中で、阿部寛さんなんです。優しそうで、まじめそうで、それでいて、ポツリと話すことが面白いって感じなんです。龍馬さんの年齢を知らないので、龍馬さんが、すっごい、若かったら、ごめんなさいね。あくまで、私のみなさんのイメージですので、気を悪くされたら、ごめんなさいね。

きゅうさん、こんにちは
今日の体調は、どうですか？昨日は、体調の悪いなか、また、頑張ったんですね。その頑張りで、今日、しんどくなったりしてませんか？絶対、無理だけはしないでくださいね。気持ちも体も、出来るだけ、楽に過ごしてくださいね。
それから、きゅうさんの名無しさんへのコメント、私だって、もっと、早くに、目にしていたら、同じように、怒りを、爆発させていたと思います。私が、見たときには、みなさんが、怒ってくださっていたので、少し、冷静になれましたが、大事な仲間を、悪く言われるのは、とても、不愉快です。いろんな考え方があったとしても、あのコメントには、悪意を感じてしまうので、カウンセラーとしてではなく、ここでは、仲間として、怒りをぶつけていいんじゃないかなぁと思います。でも、きゅうさんは、優しい人だから、ちゃんと、名無しさんに、優しい言葉をかけてあげて、私には、出来ないことです。人として、尊敬してます

ひぃさん、こんにちは
本当に、大変な場面に、遭遇してしまいましたね。大丈夫ですか？その方が、何事もなく、回復されてるといいですね。私だったら、怖くて、その場から、走って、逃げてしまうと思います。でも、ひぃさんは、何も出来なかったとしても、助けようとその場から、逃げなかったんですよね。ひぃさんは、決して、弱くなんてないですよ
ひぃさんには、心強い弟さんがいるんですね。体調の悪いなか、頑張ってこられて、素晴らしい仕事が出来てるなんて、すごいですね。パニックも、診てくださってるんですよね。ひぃさんも、もっと、弟さんに甘えて、最後の一押しをしてもらえば、あっという間に、完治かもしれませんね

タンポポさん、はじめまして
不安な気持ち、とても、よく分かります。いろんなことが、怖くなって、出来なくなって、不安になって…小さなお子さんがいたら、自分の都合だけでは、行動出来ないし、余計に、どうしようって、なりますよね。私にも、保育園に通う子がいるので、大変なことが、たくさんあります。もし、まだ、病院に行ってないなら、ぜひ、早く、行ってほしいです。早く行けば、少しの薬で、治るかもしれません。気持ちも、楽になるかもしれません。どうしても、無理なら、ここで、不安な気持ちを、なっくんさんに、聞いていただくだけでも、楽になるかもしれません。そして、みなさん、優しい方ばかりなので、一緒に、励ましあいながら、頑張りましょうね

なっくんさん、こんにちは
嘔吐恐怖、イヤですよね…ほんと…
私の場合も、嘔吐恐怖のせいで、吐き気が強いんだと思います。私は、吐き気があると、何も、受けつけません。胃薬、ソラナックスを飲んで、ひたすら、手に汗握りながら、落ち着くのを、待つだけです。なんとか、自力で、乗り越えられる日が来たらいいなぁと思います。一緒に、乗り越えましょうね

なっくんさん 皆さんこんにちは
昼前に買い物に出ました… 昔のことのように薄らいでいた発作にいきなり襲われました 昨日の事 受け流すのは無理だから しっかり受け止めて今後に繋げようと思い 頭をﾁﾗﾁﾗかすめながらもｼｮｯﾋﾟﾝｸﾞｾﾝﾀｰへ… やっぱり暑く感じる店内、今日は薄着対策してきたし 少し体調も気になるけど『行動』と。
お気に入りの洋服屋で至福の品定めをして 一着購入するためにﾚｼﾞへ… 前のお客さんがﾚｼﾞを済ませて袋に入れてもらっている間に『えっ？目の前ﾁｶﾁｶする…ﾄﾞｷﾄﾞｷする…』
一旦その場を離れようとした途端『お客様お待たせ致しました』と洋服が人質に(*_*) 拘束～どんどん頭が真っ白になるし ﾌﾗﾌﾗするし 体が硬直するし 手足まで痺れはじめて お支払した手元がﾌﾟﾙﾌﾟﾙしていました
でも一生懸命 深呼吸して すぐ治まるからと言い聞かせ 平静を装いながらｶｸｶｸで力が入らない足でﾍﾞﾝﾁに座りました。
頑張ってるのに… ｺﾞｰﾙはどこにあるの?と半泣き その時 主人からのﾒｰﾙが『昨日は久しぶりの遠出楽しかったな。体調どう?ひぃは優しいから。今日は無理するな』と。急いでﾊﾟﾆｯｸがきたけど大丈夫と返信。

せっちゃんさん こんにちは
体調よくて何よりです お子さんは元気になられましたか?
宝生舞さん ｴｷｿﾞﾁｯｸ美人ですね
私は今は言われませんが 常盤貴子や松たか子って数人ずつ言われた事があります
弟には さっき入れたｺﾒﾝﾄの事もあり 少し内側からも治療したいので 近々電話してみます。
皆さんに有効な自己治療を教えてもらえればいいなぁ。
そちらも報告します

発作の後 しばらく休憩し 帰りたい気持ちを押さえて 食料品売場に行きました。
腹が立つ… 先が見えないし あっという間に積み上げたものが崩れる…
ｽﾊﾟｲｽを大人買いし ｸﾘｰﾑﾊﾟﾝを試食し 何とか逆転勝ちしてやりました
ﾀﾝﾎﾟﾎﾟさん 改めましてこんにちは。
私も10年越えのﾍﾞﾃﾗﾝです。 昨秋にこちらのﾌﾞﾛｸﾞと出会い 皆さんに親身になって話を聞いて頂いています。ﾀﾝﾎﾟﾎﾟさんと同じく子供を持つ母です。学校行事の度にﾊﾗﾊﾗしながら なんとか紛らわせてやってます。電車には乗れません… 本当にお辛いでしょうね。母親としてやらなければいけない事がどんどん増えますし 焦りも不安もいっぱいだと思いますが こちらの管理人さん始め仲間の皆さんは温かく素敵な人ばかりです。どうぞ 仲間になってみんなで励ましあいながら 完治を目指していきましょう。一人で悩むより ずっとずっと勇気・希望 頂けますよ

ひぃさん こんにちは
今は落ち着いていますか？近くにいたら、飛んでかけつけるのに…悔しいです！あの、発作時の苦しみは本当に嫌ですね。発作にも大発作と小発作があるようにおもいます（自分だけかなぁ？）今日のひぃさんのは、私であらわすと大発作の部類ですね。よく乗り越えましたね！頑張りましたね！それをまず自分に褒めてあげてくださいね
昨日の今日では仕方ないと思います。ここで、だいたいは落ち込みますよね。『あ〜せっかく調子よかったのに』てゆう感じで。それを難しいかもしれないですが、マイナスに考えないでください。『あそこでレジを我慢できた自分は偉い！』とプラスに考えて下さいね。今ひぃさんは克服へのトンネルに入ってると思います。これからが戦いなんですね。治る時には、発作の波を繰り返すと克服した父がいってました。不調の時とは違う戦いの波ですよね。だから、ここで諦めず前に進みましょう。後押しは私達がします。
しかし、あくまでも、文面の内容だけで私は判断していますから、ひぃさん自身の感じとかもあると思います。最後は自分で乗り越えて勝ちますから、もし、ひぃさんがまだまだ、と感じたら、とりあえず、ストップしましょう。私は、ひぃさんは克服の時期に入ってると思うんです。軽いことは言えないし、私はまだカウンセラーではありません。だから、なっくんさん、の意見を聞いて後は主治医の意見、最後に私のも少し参考にいれてみてくださいね
発作時は私はその場を乗り切る事しか考えてませんね。落ち着いたら頓服のんでますが、それは、私がまだ薬に頼っている状態なので、ひぃさんの場合は、現在頓服だけですよね。
あと、発作が起きてもいいように、薬以外で見たら落ち着くとかそうゆう私物を探してみたらどうでしょう。私は最近風邪予防にマスク着けているんですが、この前ウォーキングした時ﾊｱﾊｱいいながら『あーこのかんじ、発作のドキドキとにてるなぁ』て感じたんですが、マスクでけっきょく過呼吸状態の人がビニールで自分の二酸化炭素吸って治るみたいな。そんな感じで楽だったのを覚えてます。マスクって案外いいかもですね〜。アロマもいいですよ。ローズ系は気分を落ち着かせる効果があるのでタオルとかに少し垂らしてきつい時吸ったり。少しでも参考になればいいです
松たか子私大好きなんです

なっくんさん、みなさんこんにちは。

なっくんさん、私の悪ふざけにお付き合い頂きありがとうございました。
みなさんのこと思う度にイメ－ジするのですが、なかなか当たりません。難しいものですね。

心の病で苦しむ人達は、これまで何らかの理由で甘えなかったか、甘えられなかったのではないかと思います。火事場の馬鹿力という言葉がありますが、人間にはすごい力が潜んでいて、いざとなった時に発揮できるのだと、聞いたことがあります。
ただ、むやみにその力を使用すると筋肉や内臓を痛めてしまうため、自ずとセ－ブするよう組み込まれているのだそうです。
私たちがたまに甘えたりすることは、絶えず全力でいることは危険なことであると、察知しているからではないでしょうか。
だから私は甘えることはとても大事で、特になっくんさんにはそうして頂きたいと、いつも思っていました。私から見たらまだまだだと思いますが、なっくんさんを甘いと判断する人がでてきたことは、私にとって望ましいことです。

ひいさん、大変な現場に遭遇してしましたね。私もそうですが、どうしても自分に置き換えてしまいますよね。特にひいさんは、他人の痛みも自分のことのように受け止めてしまうから、ショックが大きいように思います。そこがひいさんのやさしいところでもありますし、病気から抜け出せないところかもしれません。
全の人たちの痛みを、共有することはできないので、酷なようですが、どこかで割り切れたら良いのになあと思います。
ひいさん、私のイメ－ジ評判悪かったですか？
自信あったのに残念。

きゅうさん、宅間伸さん頂きました。
頭良さそうだし、優しそうだし気に入りました。
ほんとはとてもかけ離れているので恐縮してしまいますが、気分良く過ごすことが治病にはとても大切なことですから、みなさんにここは目をつぶって頂きましょう。

せっちゃんさん、目眩が落ち着いてきたようで良かったですね。宝生舞さん知ってますよ。私のイメ－ジよりは、きりったした美人さんでしたね。最近見かけませんが一時はよくテレビにでていたので覚えていましたよ。
せっちゃんさん、阿部寛さん良いですよね。今大河ドラマの上杉謙信役で存在感ありありです。折角のお話だったのですが、ちょっと前になっくんさんにあげてしまったので、今更返せとはさすがの私も言えません。

なっくんさん 皆さん こんにちは
いや〜龍馬さん面白い！ついつい笑えますねそして、さすがの文章力。ん〜まとまりがあるし、今度の苦手な論文に参考にさせてもらってます。起承転結がきちんとなりたってますね〜。龍馬さんの意見はすごくいいですね〜。確かに心を病む人は、真面目で、頑張りすぎ、ストレスを溜め込む人が多いです。そして、過去にさかのぼると何か問題があります。日本人の家庭の7割が機能不全家庭だといわれてますね。あまりの数にびっくりでした。ただ、そこで、心を病む人と病まない人の差がでてきます。それは龍馬さんがおっしゃる考え方ですね。『自分が良ければそれでいい』こうゆう人はなかなかなりにくいですね。あまり、よろしくない考えですが、心を病んだ以上、少し考え方を変換しなければいけません。ずうずうしさ、プラス思考、なんとかなるさ、生きて行く上でとても大事です。ただ職業となると別なんですよね〜。だから、区別、割り切るが大切になるんでしょう。
せっちゃんさん こんちには今日は比較的目眩がいいそうでよかったです
宝じょう舞か〜。かなりの美人さんですね。先にイメージする前にいわれた
昨夜ｸﾞｰﾀﾝに出てましたょ。あちらは、個性的なさばさば系だから、性格は違いますね〜。私のイメージは目覚ましテレビのあやぱんでした
そしてなっくんさん、実は私は特ダネの佐々木恭子アナに似てると言われます。なので、特ダネコンビで、小倉アナになってください。阿部寛は龍馬さんにかえしましょう
ﾀﾝﾎﾟﾎﾟさん こんにちは
気分はどうですか？皆さん暖かいでしょ？大丈夫！必ず治る病気ですよ
痴漢の件は苦しかったですね。一人で抱えこんでたのかな？尚更カウンセリング受けた方がいいですね。
心の中に膿が溜まってしまっている感じがします。
最初は誰もが怖いし、神経科は壁がありますね。でも大丈夫。学生さんから、美人なひと、カッコイイ人（笑）普通な人ばかりですよ。ひどくなる前に一度行ってみてくださいね。薬は、あまり依存はないので、安心して大丈夫ですよ。薬に抵抗があれば、先生がきちんと考えてくれますからね皆で乗り越えましょうね！

度々すみません
ひぃです。
最近なっくんさんが更新するまでのｺﾒﾝﾄ数が鰻登りですね。私達の憩いの場になってしまい ついつい過剰に書き込みをしてしまいますが お許し頂けますか?
きゅうさん 龍馬さん温かく嬉しいお言葉ありがとうございます。症状は一気に出ましたが 辛かったのは2分程度、拘束から逃れればすぐ回復しました。引きずった感覚もありません。私も皆さんが大変な思いでいる時、側にいたら駆け付けたいと思っています。ありがたいです 逃げて帰宅するのは嫌だったので食料品を購入した後 服屋に戻って大丈夫と言い聞かせるように店内をｳﾛｳﾛして帰りました。今 残っているのは鬼のような肩凝りだけです。よほどあの短い時間に緊張したんですね
きゅうさん 小倉ｱﾅ 声出して笑えました 私も毎朝観てるので恭子ｱﾅ見たら 明日からきゅうさんを思います。もうすぐ出産ですよね じゃ 龍馬さんは宅間さんから 天気予報士のｱﾏﾀﾂにしてしまいましょう 龍馬さん 決して沢口靖子に不満があった訳ではありませんよ。美人さんですし… 個人的に宝塚だと男役の顔立ちの方が好きなのです
で 好き勝手言いながら会ったら『どこがやねん』って笑えたりするんでしょうね

またまた、お邪魔してすみません。少し、伝えたいことを、簡潔に…

ひぃさん、大丈夫ですか？苦しかったでしょ？
きっと、昨日の不安感が、少しの不安を、余計に、大きなものにしてしまったんでしょうね。私も、レジ待ちで、苦しくなって、手が震えて、クレジットカードのサインが、書けなくなって、辛くなったことを思い出しました。せっかく、今まで、調子良かったのにって、悔しくなる気持ちも分かります。でも、また、立ち向かって、食料品売り場に行くひぃさんは、やっぱり、さすがです。その逆転勝ちしたことを、自信にしてください。今まで、積み上げてきたものは、崩れてませんよ。ちゃんと、前に、進んでますよ。大丈夫ですよ

きゅうさん、こんにちは
佐々木恭子さんかぁ。なるほど。それも、納得できます。知的で、優しそうな感じが、まさにそんな感じですで、私、笑ってしまったんですけど、なっくんさん、小倉さんなんですか？笠井アナじゃなくて？一気に、アダルトな感じで、なんだか面白いですね龍馬さん、阿部寛になってくれますかね？
私も、昨日のグータン見てたんですけど、宝生舞、出てましたよね。私は、あんなに、サバサバしてないですし、性格は、真逆かもしれません。皆さんに、美人、美人だと言われて、大変、恐縮中です…決して、そんな美人ではないです。申し訳ございません

ひぃです。
皆さん 本当にご心配頂いてありがとうございます
なっくんさんからｺﾒﾝﾄ頂く前の この数時間のうちにも 私にはたくさん吸収する心構えや気持ちの持ちようを教えて頂きました
せっちゃんさん そうですね～ 今まで築いた物は崩れていませんね。行動してきたから この程度で済んだのですね。よく乗り越えたと体を労りますね
きゅうさん 克服に向かう波… すごく胸に響いています。荒波もあるでしょうが ここを越えてこそ 克服ですね。私の必須ｱｲﾃﾑは携帯の子供達の写真と 主人の父の形見…ﾌﾞﾚｽﾚｯﾄです。義父が私をすごく可愛がって下さったので いつも持ち歩いています。天国で見守ってくれています。
龍馬さん そうなんです。私は人の痛みが自分のように辛く感じます。ｽﾄﾚｽもためやすいし 甘えられないし 真面目だし 『心の病』の見本のようです
長所と短所は紙一重ですから 譲れない所と妥協する所 ﾊﾞﾗﾝｽが大事なんですよね。
ｸﾞｰﾀﾝ 私も録画をさっき観ました。3人が観てるなんてすごい視聴率ですね。短時間でいろんな人の人生や性格・生活を垣間見る事ができて面白いですね。
なっくんさんは自称 誰似でしょうか。もしよろしければ

みなさまこんばんわ★
またお邪魔させていただきます。

みなさんも苦しいのに暖かい言葉をかけていただいて、本当に嬉しくて気持ちがほんわかとしました。本当にありがとうございます。

みなさんの様に暖かい気持ちで頑張れるように近所の病院を調べてみました。やっと一歩が踏み出せそうです。

またお邪魔させていただいてもいいですか？
すっかりみなさんの暖かさにやられてしまいました…

気温の差が激しかったり空気が乾燥していたりとまだまだ体調を崩しやすい季節ですがご自愛ください
ありがとうございました。

なっくんさん、みなさんおはようございます。
ひいさん、松たか子さんも良いですけど、常磐貴子さんなら、私のイメ－ジに近いですね。
ひいさんもやはり美人さんでしたね。うんうんとうなずいてしまいました。ただ、なっくんさんの自己申告は免除してあげましょう。だってプロのカウンセラ－として働いていますので、どこかで顔が知られたらまずいかも。というよりか、いい男だったらショックで龍馬が立ち直れないって説もありますけど、、、。

きゅうさん、佐々木恭子アナでしたか、理知的な美人さんですよね。確か東大卒ではなかったですか？
これで、鬼退治のおとものイメ－ジがし易くなりました。
がんばりましょうね。佐々木アナ似の桃太郎さん。

せっちゃんさん、宝生舞さんて聞いたとき、あなたが一番の美人さんかと思いましたが、みなさんも強敵、良い勝負になりましたね。
なっくんさんの人柄で人気のあったブログなのに、美人が集うブログで人気になったら、なっくんさんとしては不本意かも知れませんね。

なっくんさん、色々申し訳ありません。
私の軽率な発言で、意外な方向に盛り上がりをみせてしまいました。
私はけっこう楽しかったのですが、少し反響が大きかったかと思います。だけど、麻疹と同じで避けられない事だったかもしれません。自己申告通りでしたら、（疑っていません）発表したいのが女心ですよね。これでみなさん満足されたと思いますので、もうすぐ鎮火するものと思います。お騒がせをして申し訳ありませんでした。

タンポポさん、初めまして。
病院へは行けたでしょうか？
私も最初は、病院へ行くことに抵抗がありました。
でも、いざ心療内科へ行ってみると、想像とは違い明るく優しい感じの院内でした。
今は患者さんが多いので、ちゃんと配慮してくれる病院が多くなってきています。
初めての診察で先生から言われた一言、『ここは発作を起こしても良い場所です。私が居ますから。安心してくださいね。』
その一言で、一気に緊張が解けたのを覚えています。
一歩踏み出すためにも、診察を受けてみましょう。
このブログに来て頂いてる皆さんは、とても温かい人ばかりです。
親身になってアドバイスをくれますよ。
ですから、安心してお立ち寄りください。

ひぃさん、こんばんは。
せっちゃんさんの言う通り、今まで積み上げたものは、崩れていません。
１つ１つの経験に、全て意味があるのです。
「何とか逆転勝ち」するところが、ひぃさんらしいですね
この病気を治すのに必要なのは、「根気」です。
諦めないで、病気と向き合うこと・・・
これが大切です。
発作は辛いですが、「恐怖」の対象ではありません。
パワフルなひぃさんですから、きっと完治に近付いているはずですよ。

ひぃさん、１つ質問に答え忘れました。
私は、歌手のジブラさんや真木蔵人さんに似ていると言われます。
濃いんですよ・・・顔が・・・

きゅうさん、こんばんは。
マスクをすると、自分の世界に入っているようで、落ち着きますね。
後は、「耳栓」や「音楽を聴く」などが効果があるそうです。
人それぞれですが、試しても面白いかも知れません。
ちなみに、私は耳栓がすごく落ち着きました。
小倉アナですか～。
私は、毎朝「特ダネ」を見ています。
ズバッと意見を言うところが、気持ち良いです。
私は、言えずに溜めてしますから・・・
羨ましいです。
小倉アナと言われたからには、自分の意見はしっかりと言うようにします。
ストレスも減りますしね

龍馬さん、こんばんは。
私は、甘えることが苦手です。
何か問題が起こると、自分１人で解決したいのです。
誰かの手を借りると、「それは解決じゃない！」と思ってしまうのです。
でも、この病気だけは別です。
実際、家族や友人、そしてこのブログに来て頂いている方々に支えられています。
本当にありがたいです。
助けが必要な時は、頼っても良いのでしょうか・・・？
ブログを盛り上げて頂いて、嬉しいですよ
病気に関する話だけではなく、こういう楽しい話題も必要です。
何かネタがあったら、またお願いしますね

せっちゃんさん、こんばんは。
松岡修三さんですか
熱い男ですね
そういう私も、ずっと野球をやってきたので、けっこう熱いですよ。
スイッチが入ると、修三さんと良い勝負かも知れません。
お互い、「吐き気」には悩まされますね。
私は主治医から「ナウゼリン」という吐き気止めを処方してもらっています。
いざという時に飲むと、「吐き気止めを飲んだ！」という自信と薬の効果で、落ち着きます。
普段は、主に１００％のオレンジジュースを飲んでいます。
なぜか、スッキリするんですよ。
後は、首を回したり、筋弛緩法（『伸び』をするように力を入れて一気に抜く）などが効果的です。

なっくんさん 皆さん こんばんは
今日は遅くにお邪魔します。ﾊﾟﾆｯｸからの置き土産…強烈な肩凝りで一日中 大きなｼｯﾌﾟを貼って生活していました。ｼｯﾌﾟの匂いは私には癒しの効果があります。なっくんさんにも褒めて頂けたし 自分の成長を認めてあげようと思います。
外は春の嵐…強い風と共に雨。明日のｸﾗﾌﾞは中止だなと密かに喜んでいたのに 降り始めが早すぎて 明日には回復するとの事…
(￣▽￣;)ｶﾞｰﾝ！ またしても雨上がりの練習で泥との戦いが待っているのです… 皆さん 朝、雨が上がっていたら『ひぃ頑張れ！』と応援して下さい
なっくんさん ZEEBRAさんや真木蔵人さんだなんて 掘りの深い男前さんですね。ﾃﾝｼｮﾝ上がりました 小倉ｱﾅとのｷﾞｬｯﾌﾟに顔がﾆﾝﾏﾘしましたよ。
100%のｵﾚﾝｼﾞｼﾞｭｰｽですか。色々お役立ちｸﾞｯｽﾞがありますね。私はﾊﾟﾆｯｸには良くないと言われるｺｰﾋｰでﾘﾗｯｸｽできます。一度出先でｴｽﾌﾟﾚｯｿを飲んで急に体調悪化して以来 ｱﾒﾘｶﾝ専門ですが。
土日は皆さん休日なのでしょうか。穏やかな週末をお過ごし下さいね私も努力します
おやすみなさい
m(_ _)m

ひぃです
書き込み終わったらちょうど日付が変わっていました。
今日はﾊﾞﾚﾝﾀｲﾝﾃﾞｰですね お世話になってる なっくんさん 龍馬さんに感謝を込めてｴｱﾁｮｺを 大切な友達 きゅうさん せっちゃんさんに ｴｱﾄﾓﾁｮｺを贈ります。
受け取って下さいね
昨日 贈り物をした実家の父から照れながらお礼の電話がありました。月末 お正月以来の2ヶ月ぶりに両親と会えそうです。気負いしてﾊﾟﾆｯｸの事隠してきましたが 当日体調が下向きだったら打ち明ける事にします。電話なら顔が見えず心配だと思うので これを機会と思っています。…楽になれる 無理しなくて済むと思えたら 当日を迎えるのも怖くありませんね。
私 本当に変われそうです
皆さん ありがとうございます

なっくんさん、ひいさんおはようございます。

なっくんさん、真木蔵人さんでしたか。マイク真木さんの息子さんですよね。色が黒くて、サ－フボ－ドを抱えている光景が浮かびます。精悍で男臭い感じがしますよね。なっくんさんも野球でプロをめざしていたと聞いていましたので、そういうイメ－ジもなくはなかったのですが、文面からは想像つきませんでした。
私は基本的には甘え人間ですが、仕事だけは甘えることを許せなかったですね。そこで妥協すると自分がなくなってしまうように思えてました。そういう意味でなっくんさんが甘えたくないという気持ち、分かるつもりです。私がもう少し成長できて、なっくんさんに頼って貰えたり、背中を押せたらとても嬉しいです。

ひいさん、チョコレ－トありがとうございました。
今後、最初に口にするチョコレ－トは、常磐貴子さん似のひいさんを思いながら味わってみますね。
ひいさんこちらは雲が覆っていますが、時折日差しが出ています。春一番が吹くと言われていましたが、現在無風状態です。雨ではないので、又、ひいさんの奮闘が始まるんですね。あなたは７～８割で充分なんです。がんばりすぎないように、と応援しています。

ひぃさん、こんばんは。
エアチョコ、頂きました
ありがとうございます
私は半年間、両親に隠していました。
とても言い辛かったです。
でも、話しからとても楽になりました。
両親も、協力してくれています。
ひぃさんの御両親も、理解してくれるでしょう。
心強くなりますよ。

龍馬さん、こんばんは。
似ているとは言われますが、色黒ではありませんし、サーフィンもやったことがありません
そうなんです・・・
妥協が出来ないんですよね。
もっと気楽に生きれたら、心も開放出来るのでしょう。
私は、龍馬さんのコメントに背中を押してもらっていますよ。
いつも、ありがとうございます。